Ginnastica Dolce

Hai problemi di postura? Hai problemi di mobilità fisica? Hai problemi di stress?

CON NOI PUOI – RIMETTITI IN GIOCO

Allenati dolcemente, stimolando i tuoi muscoli, i tuoi arti e la tua mente. Grazie al prezioso contributo di un’insegnante specializzata nel settore che ha sviluppato sistemi di allenamento divertenti che stimolano la socializzazione.

Descrizione

La Ginnastica dolce è un particolare tipo di sport che si definisce” dolce” perché i movimenti sono lenti, leggeri e senza sforzi eccessivi.

lo scopo di questa ginnastica è quello di stimolare le diverse parti del corpo, senza affaticare i muscoli e il corpo in generale.

questi esercizi sono sviluppati per la concentrazione e la calma, per la consapevolezza del nostro corpo e del nostro movimento, permettendo al corpo di allungare i muscoli e renderli più flessibili.

gli esercizi, che devono essere svolti, considerando le capacitò motorie di ogni individuo, sono esercizi di stretching per gli arti, allungamenti e piegamenti, il tutto accompagnato da movimenti dolci e lenti.

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